Topluluk
Gerçek hikâyeler, deneyimler ve motivasyon dolu binlerce gönderi seni bekliyor.
Öne Çıkan Gönderiler
Tümünü Gör365 gün oldu! 🎉
Bugün tam 1 yıl. Kendime verdiğim söz üzerine, yeniden doğdum.
Krizimi atlattım
Gerçekten zorlandığım anda topluluğun desteği sayesinde pes etmedim.
Yeni bir ben
Sigarayı bırakmak hayatımın en doğru kararıydı. Kendimi her geçen gün daha iyi hissediyorum.
Bugün kendimle gurur duyuyorum
Kendime verdiğim sözü tuttum. İlk günleri hatırlıyorum da nasıl zorlanmışım… Ama vazgeçmedim. Bu topluluk sayesinde her krizimi atlattım. İyi ki varsınız! 💚
Bugün çok zor bir gündü
Kendimi çok kötü hissediyordum ve içmek istedim. Nefes egzersizleri ve topluluktan gelen mesajlar sayesinde atlattım. Herkese teşekkür ederim 🙏
90 günün sonunda gelen mutluluk
Başlangıçta inanmamıştım ama gerçekten mümkünmüş. Hayat kalitem arttı, nefesim açıldı, kendime güvenim geldi.
Nikotin bandı gerçekten işe yarıyor mu?
İkinci haftamdayım ve bandı kullanmayı düşünüyorum. Deneyimi olan arkadaşların yorumlarını çok merak ediyorum.
Bugünkü yürüyüş rotam
Sigara yerine her akşam 40 dakika yürüyorum. Yedi ay sonra bu manzarayı nefesim kesilmeden izleyebiliyorum.
İlk 30 günü nasıl geçirdim?
Bana en çok yardımcı olan üç şeyi yazdım: su içmek, kısa yürüyüşler ve kriz anında buraya yazmak.
Bir sonraki kriz anında yalnız kalma.
İlerlemeni takip et, kriz modunu kullan, görevlerini tamamla ve topluluktan destek al.